? 健身喝不对,练得再累也白费,冬天健身更要喝活性满满的低温巴氏奶!_健康饮奶_鲜活课堂_得益乳业

健康饮奶

健身喝不对,练得再累也白费,冬天健身更要喝活性满满的低温巴氏奶!

发布时间:2021-12-08 文章来源: 浏览量:


一入冬,膘似海。冬天健身运动必不可少,更要注意健身后保证营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白以及钙镁等各种微量元素,深受健身人群喜爱,但是冬季健身你真的喝对了吗?


得益低温巴氏奶中除了含丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素D等基础营养素外,天然活性营养也很丰富。而天然活性营养是牛奶的关键价值,珍存于采用巴氏杀菌工艺生产的低温巴氏奶中。活性营养包括活性免疫球蛋白、活性乳铁蛋白、活性α-乳白蛋白等数百种活性物质。乳铁蛋白(LF)具有调节机体的铁代谢、增强机体的抗菌抗病毒能力、调节机体免疫力等多种功能。


消除运动后疲劳


由于能量大量消耗、蛋白质大量分解、电解质丢失等多种原因,运动后身体易疲劳,所以运动后应及时喝臻优高品质鲜牛奶,3.5g/100mL优质蛋白质,可以补充运动时对蛋白质的损耗,有助于消除疲劳,快速恢复体能。




促进骨骼健康


钙是构成骨骼的主要成分,运动后及时补充钙质,有助于骨骼发育,而臻优高品质鲜牛奶中原生高钙120mg/100mL,钙含量与吸收率更高,可以防止骨质疏松引起的一些损伤。